高血压饮食该怎么进行控制
1人回答
提问时间：2024-04-08 07:39
医生回答
兰军良 副主任医师
回答时间：2024-04-08 08:02
在饮食上要作好控制，不吃太甜太咸的食物，容易引来血压升高，多吃一些清淡更易吸收的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。坚持饮用矿泉水，消化体内的微量元素，始终保持心情的愉悦，坚持一些体育锻炼，进行减脂，按照医生的医嘱服食降压药。然后，患者要注意保持清淡饮食、心情舒畅，避免熬夜和晚睡，保证足够的睡眠时间，其次是保持运动的习惯，在日常生活中也要切忌过饥或过饱，也不能暴饮暴食。
