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人体内寒气重气血不足怎么办

1人回答

提问时间:2023-10-26 10:47

问题描述

我身体一直挺好的,可是最近总感觉体内寒气重,气血不足,失眠多梦,人体内寒气重,气血不足怎么办?

医生回答

曹剑

曹剑 副主任医师

回答时间:2023-10-26 11:17

人体内寒气重,气血不足首先要注意保暖,避免着凉,平时多喝大枣泡水,不仅能促进体内新陈代谢,还能起到补气养血作用。还需适当的去户外活动,比如可以扭秧歌、散步、晒太阳等,都有驱寒的作用。

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