肩筋膜炎有什么锻炼方法
1人回答
提问时间：2024-10-15 20:46
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-10-15 21:23
肩部筋膜炎的患者在做锻炼的时候，需要等炎症和疼痛感消退以后，适量的做一些上肢力量的锻炼，比如举哑铃，伸展运动，瑜伽或者单杠类的活动。做任何锻炼的时候都应该循序渐进，活动量要适度，适当的做一些活动，可以有效的疏通人体的气机，从而能够预防和缓解肩部出现经脉阻塞的现象。当肩部筋膜炎症状严重的时候，需要积极到医院采取治疗。
1人回答
提问时间：2024-10-15 20:46
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-10-15 21:23
百度智能健康助手在线答疑
立即咨询