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肩周炎有什么锻炼方法

1人回答

提问时间:2023-10-23 05:14

问题描述

我总是经常性的右肩膀疼,同事说我是肩周炎,肩周炎有什么锻炼方法?

医生回答

郑志峰

郑志峰 副主任医师

回答时间:2023-10-23 06:09

得了肩周炎时倒要提倡活动,在不会引起肩部疼痛的前提下,每天都应当坚持进行肩周运动,比如尽可能地伸手摸高,两手放后背努力去勾手指等,努力使粘连的关节内外能够活动开来。

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