糖尿病吃什么杂粮最好

临床上没有糖尿病患者吃什么杂粮最好的说法。但糖尿病患者可以适量食用荞麦、燕麦等粗粮。1.荞麦：荞麦中含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种微量元素，适当吃一些荞麦能够补充身体所需要的营养物质，并且其中含有的膳食纤维还能够促进胃肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘的情况发生。2.燕麦：燕麦属于一种低糖食物，升糖指数比较低，糖尿病患者在日常生活中适当地吃一些燕麦，一般不会导致血糖出现太大的波动。同时，燕麦中也含有大量的维生素B6、烟酸、泛酸等成分，能够为人体提供能量，在一定程度上还可以辅助改善睡眠质量。除此之外，也可以适当地吃玉米、紫薯等杂粮。如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院的内分泌科进行相关检查并治疗，以免延误病情。