复禾问答 妇产科

产后一般能瘦多少斤

1人回答

提问时间:2023-10-23 10:34

问题描述

我刚刚生过孩子,体重下降很多,最近一个月出现失眠,产后一般能瘦多少斤,产后一个月失眠怎么办?

医生回答

张春香

张春香 副主任医师

回答时间:2023-10-23 10:46

产后一般能瘦20斤,以产妇在日常的生活里要保证有乐观的心情和心态,也要有适当的体育锻炼,体育锻炼是能让人产生疲倦感,是能促进睡眠的,在睡眠之前最好也要喝点温牛奶,温牛奶也是能促进睡眠的。

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