身体很累但大脑很亢奋怎么回事

身体很累但大脑很亢奋可能与压力过大、睡眠障碍、甲状腺功能亢进等因素有关。

压力过大会导致交感神经持续兴奋，即使身体疲劳也难以放松。长期处于紧张状态可能引发皮质醇水平升高，影响正常睡眠节律。睡眠障碍如失眠症患者常表现为夜间清醒、白天困倦，部分人群存在入睡困难但思维活跃的情况。甲状腺功能亢进患者由于甲状腺激素分泌过多，会出现代谢亢进伴疲劳感，典型症状包括心悸、手抖、体重下降等。

日常应保持规律作息，睡前避免使用电子设备，可尝试冥想或深呼吸放松。若症状持续超过两周或伴随体重异常变化，建议就诊内分泌科或神经内科排查器质性疾病。