孕期怎么预防妊娠纹

妊娠纹是女性在怀孕以后由于腹部过度膨隆，使皮肤的弹力纤维与胶原纤维断裂而形成。怀孕三个月后可以外涂维生素E，多吃胶原蛋白的食物来增加皮肤弹性，孕期适当锻炼，不要久坐，否则容易引起肥胖，加重妊娠纹的形成。所以建议孕期尽量要控制好体重，就可以少量多餐，控制好淀粉类和油脂类的食物，家里的菜少放点油，饭后要适当的活动，一般孕期体重控制好了，不会过度的肥胖相对妊娠纹就会减少，妊娠纹的产生也因人而异。