社交恐惧并面红耳赤恐惧症为什么这样
1人回答
提问时间：2024-03-02 18:52
医生回答
于秀梅 副主任医师
回答时间：2024-03-02 19:35
发生社交恐惧症时会对您的日常生活造成影响，所以应该重视起来这种精神性疾病。除了尽快到中医精神科就诊外，还应该通过自我缓解的方法来控制赤面恐惧症的症状。如果您觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想象，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想象刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复。
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提问时间：2024-03-02 18:52
于秀梅 副主任医师
回答时间：2024-03-02 19:35
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