来月经吃什么最减肥？
1人回答
提问时间：2024-03-04 13:53
医生回答
臧金萍 主任医师
回答时间：2024-03-04 14:29
根据您的叙述，月经期间的能量消耗比较大，所以更易节食。月经期可以吃许多纤维含量较高的食物，比如糙米、全麦面包等。可以多吃许多谷类。在三餐饮食营养均衡的情况下，您可以多吃许多含有维生素较多的蔬菜水果，比如西兰花、菠菜、胡萝卜等。这些对人体的健康都是有好处的。
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提问时间：2024-03-04 13:53
臧金萍 主任医师
回答时间：2024-03-04 14:29
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