月经期腰疼怎么调理

女性经期腰疼，调理的方法有以下几种：1.腰部热敷。热敷是一种物理疗法，通过热刺激能够改善腰部血液循环，使炎症刺激反应减轻或者吸收，从而有辅助缓解症状的作用。2.针灸。针灸是中医治疗方法之一，进行穴位针刺有舒经活络、祛风散寒，缓解腰部疼痛、酸胀等不适症状的作用。但是，针灸后要注意局部护理，针刺部位避免沾水。3.止痛药物。服用止痛药物能够快速缓解经期腰疼症状，比如服用布洛芬等。但是，由于这类药物会引起胃黏膜刺激，因此不能频繁服用。