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孕期吃什么好?

1人回答

提问时间:2024-01-19 05:44

问题描述

孕期吃什么好?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2024-01-19 05:54

可以吃一些水果,水果富含多种维生素。怀孕期间吃水果对孕妇和胎儿有好处。饭后要注意不要马上吃水果,这样会引起肠胃胀气和便秘不同的情况。除蔬菜和水果外,蛋白质、鱼、肉、蛋、奶等应在妊娠晚期和妊娠早期补充。建议每周吃一次猪肝补充锌。也可以多喝些骨汤。

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