湿气重的人怎么减肥
1人回答
提问时间：2024-04-14 07:16
医生回答
卢成瑜 主任医师
回答时间：2024-04-14 07:59
对身体湿气重的人来讲减肥，首先要多活动，经过活动出汗，把湿气从身体里逼出来，后果十分好，因此且不反弹，还没有依靠性。如可跑步、快走、扭秧歌、做瑜珈等，以促进身体出汗，湿气会随着汗液排出体外。多吃菌类少吃肉，注重保护充分的睡觉，勤锻炼。
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卢成瑜 主任医师
回答时间：2024-04-14 07:59
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