怀孕初期的女性吃什么
1人回答
提问时间：2023-10-20 15:25
医生回答
林丽丽 副主任医师
回答时间：2023-10-20 15:39
怀孕初期的女性可以吃清淡易消化的食物，也可以根据自己的胃口调整饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，增加优质蛋白的摄入量，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。在孕期，孕妇应避免食用辛辣刺激生冷的食物，以免刺激胃肠道引起不适。少吃多餐，粗细搭配，保证营养均衡的摄入。保证充足的休息，适量的进行运动，定期到医院进行产检，做好围产期保健工作。
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林丽丽 副主任医师
回答时间：2023-10-20 15:39
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