复禾问答 神经内科

失眠能治好吗

1人回答

提问时间:2023-10-19 14:57

问题描述

就是失眠了,常常大半夜睡不着觉,失眠能治好吗,失眠可以恢复吗?

医生回答

李峰

李峰 副主任医师

回答时间:2023-10-19 15:33

失眠是可以治好恢复的,可以根据失眠的程度,确定不同的治疗方案。平常应该养成良好的睡眠卫生习惯,白天睡眠时间最多不超过一小时,白天可以进行一个助睡眠的保健操。

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