心肾两虚怎么调理

心肾两虚一般可以通过饮食、生活作息等方面进行调理。如果症状比较严重，则需要在医生的指导下服用药物治疗。一、日常护理1.饮食：患者平时可以适当吃一些滋补的食物，比如羊肉、枸杞等，能够起到辅助改善的作用。但是要避免食用辛辣刺激性的食物，以免加重病情。2.生活作息：患者还要注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，也可以适当运动，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，从而缓解不适症状。二、药物治疗如果通过上述方法后效果不佳，并且出现了明显的不适症状，建议患者及时到正规医院就诊，在医生的指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等中成药进行治疗，通常具有一定的作用。除此之外，还可以通过针灸等方式来调理身体。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。