复禾问答 心理科

什么泡水喝助眠安神

1人回答

提问时间:2023-10-23 14:20

问题描述

最近由于工作压力比较大,导致总是失眠,醒来后就精神恍惚,头脑昏沉,用什么泡水助眠?

医生回答

于秀梅

于秀梅 副主任医师

回答时间:2023-10-23 14:45

酸枣仁粉可以有效的促进改善失眠的功能,有效的调节安神的效果利于身体的健康。日常注意避免过度的精神压力,避免咖啡和茶饮的摄入可以有效的促进身体的恢复的功能。

相关问题

推荐 失眠喝什么茶可以助眠

失眠对于帮助睡眠并没有太大的功效,可能还会造成植物神经兴奋加重失眠情况。茶叶里面含有茶碱,对神经有一定的兴奋作用,失眠人如果喝茶很可能...

最新问答

推荐频道

百度智能健康助手在线答疑

立即咨询