饮食保健最新回答
刘长生
主任医师
回答了该问题
根据您的描述，您是可以晚上喝豆浆的，但是要注意在睡觉前两小时喝，以免不消化，早上喝豆浆比较好，早餐要摄入营养丰富的食物，豆浆的营养很高，可以保证提供上午的充足的能量。晚上不需要消耗太多能量，少吃为好。建议您平时早上和豆浆前要先吃些其他食物，不能空腹喝，另外注意饮豆浆时最好配合面包、馒头等淀粉类食品食用。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。
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武恩翠
主任技师
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红萝卜富含各种维生素、胡萝卜素、维生素以及微量元素，具有较高的营养价值。可以适当吃点红萝卜，还需要均衡三餐的营养，适当的补充优质蛋白质，多吃点新鲜蔬菜水果，有利于肠道的蠕动。
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刘长生
主任医师
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在煮绿豆汤之前可以将绿豆浸泡，40分钟左右，然后将绿豆控干水分倒入锅中，加入开水，水的用量要没过，绿豆两公分，等绿豆煮开以后再改中火，这个时候再加入大量的开水盖住锅，继续煮30分钟，绿豆变得酥烂，汤的颜色变成碧绿就可以用了。
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刘长生
主任医师
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水果中含有叶酸比较多最且具有叶酸作用的可以多去吃一些葡萄，蓝莓以及苹果这一类的食物，里面都是含有叶酸含量比较丰富且有具有叶酸的功能的，尤其是在备孕期以及维生素B缺乏的人群，可以适当的去多吃一些
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刘长生
主任医师
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水果去屑方面效果不是很显著，一般想要去屑，还是要给予一些去屑的洗发水。水果的话，可以吃一些猕猴桃，柑橘，西瓜，木瓜，有头皮屑，一般是真菌引起的头皮生态平衡遭到破坏，通常来说，还有可能是一些头癣或者银屑病，最好到皮肤科门诊去看一看。
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武恩翠
主任技师
回答了该问题
女性喝红酒具有抗氧化，抗衰老等好处，红酒中萃取物，能够有效的抑制皮肤老化，红酒中含有多酚类物质，白藜芦醇，具有超强的抗氧化作用，能够增强身体新陈代谢，淡化色素，能让皮肤更白更光滑。
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刘长生
主任医师
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每天去喝1000毫升的豆浆是完全可以的，首先在平常的时候适当的去喝一些豆浆，可以帮助你去补充身体上所需要的一些优质蛋白成分，大豆里面也是含有优质蛋白的，在平常的时候适量的去喝一些水，或者是它类比较多的食物，对身体都是有好处的
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武恩翠
主任技师
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豆浆可以配米饭，豆浆配米饭，搭配在一起吃，对身体没有什么伤害，但是建议在吃米饭的时候配一些蔬菜或者是瘦肉类的食物，会比较下饭。比如说吃米饭的时候配西红柿炒鸡蛋或者是蒜苔炒肉等。
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武恩翠
主任技师
回答了该问题
吃了被虫子咬过的水果不会影响身体健康，在吃水果的时候一定要用清水洗净以后再吃，而且在吃的时候如果水果有腐烂的现象不建议吃，吃新鲜的水果以及干净的水果，不会影响身体健康。
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武恩翠
主任技师
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豆类的食物也是可以给身体补充蛋白质，膳食纤维以及丰富的维生素，饮食可以适当的选择豆类，食物进食补充蛋白质，适当的吃点瘦肉牛奶豆腐以及大豆制品营养丰富，价格便宜，补充人体所需要的优质蛋白质
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武恩翠
主任技师
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动物的真皮含胶原蛋白比较多，比如猪皮，羊皮鱼皮，鸡爪子，猪爪子等。补充胶原蛋白有两种方法，一、摄入含外胶原蛋白的食物，二、使用胶原蛋白的面膜。
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刘长生
主任医师
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想要补充胶原蛋白，可以选择口服补充和注射填充。可以多吃一些富含有胶原蛋白的食物，比如说猪蹄子，鱼皮，牛筋，鸡爪，当然，如果要注射填充，一定要选择比较权威的美容机构。平时要注意，不要熬夜和劳累，可以起到一个预防胶原蛋白流失的作用。
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武恩翠
主任技师
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可以吃水果，若血糖比较高，要限制含糖高水果摄入，可以适量食用菠萝柚子，荔枝樱桃。注意监测血压，血脂变化，限制含盐食物摄入，少吃，油炸高脂肪食物，定期去医院复查。
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武恩翠
主任技师
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尽量不要吃，平常要养成良好的饮食习惯，鸡蛋可以适当吃一点，但如果已经浮于成型的就不要吃，平常要多锻炼身体，注意优质蛋白质的补充，可以适当的吃些肉类、鱼肉等等，多补充维生素、纤维素类的食物。
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武恩翠
主任技师
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其实胶原蛋白的费用是不可以一概而论的，因为胶原蛋白注射的费用是由很多因素而决定的，注射胶原蛋白费用受到选择的材料的影响，同时，注射胶原蛋白费用还受到求美者自身因素的影响，如果皱纹比较严重的话，那么就要多次进行治疗才能够看到效果，那么所需的注射胶原蛋白费用就比较多，还有，不同的医院对注射胶原蛋白费用也是受影响的。不过正规的医院对胶原蛋白注射费用都有严格的标准，透明度很高。所以大家不用太担心注射胶原蛋白的费用。
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