什么时候最好喝蛋白粉?
蛋白粉建议早餐以后和睡觉之前吃最好,早上的时候能经过一晚上的休息身体机能最旺盛,而且长时间没有进食,身体处于急需补充营养的时候,这个时候肠胃的消化吸收能力最强,吃蛋白粉有助于肠胃的吸收,更能发挥其营养价值。睡前吃蛋白粉,能够补充白天的消耗。
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喝了怎么选饮料才健康?
建议饮料尽量的选择一些新鲜的水果榨汁,饮用,不要添加一些调味剂,这样的饮品才比较健康,如果饮料里面添加了过多的调味剂,可能会对身体产生影响,所以在喝饮料的时候尽量的选择一些鲜榨的果汁。
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脑挫伤的饮食护理需要注意什么
脑挫伤的饮食护理,首先要需要判断患者目前有没有出现意识障碍,这是非常关键的问题。如果患者现在还没有意识苏醒,那么饮食最好是采取完全性的肠外营养支持,或者是通过鼻胃管的方式来进行人工注入,在开始的时候,先以流质饮食为主。如果现在已经苏醒了,那么饮食护理一定要遵循少食多餐、循序渐进的原则。
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冬季吃水果应注意什么?
东西最好不要直接吃水果,水果在冬秋季节可以做熟了吃。如果是肠胃虚弱的患者。如果大量的食用水果,有可能会出现腹胀腹泻的现象。胃酸的患者不宜吃李子,山楂,柠檬等含有机酸较多的水果,大便干燥的人可以多吃一些香蕉桃子,苹果。
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长期彻夜不眠会出现什么症状呢
身体出现长期彻夜不眠的临床病变表现情况,身体会出现失眠多梦,疲劳乏力,精神恍惚,头晕恶心等身体神经损伤,的一种状态反应表现,所以要进行通过镇静安神,舒缓神经和营养神经的方法进行治疗。
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吃土豆的时候要削皮吗?
在吃土豆的时候最好削皮后食用,土豆片中含有生物碱,碱在人体大量摄入后,会出现腹痛腹泻,因为土豆皮内含不益于人体健康和配糖生物碱,可能会出现慢性中毒
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含维c的蔬菜水果有哪些啊
含有维生素C的蔬菜水果有很多,比如说有西红柿,柠檬,橙子,樱桃,白菜,苹果,草莓,葡萄,猕猴桃,柚子,菠菜,黄瓜,青椒,豆角,油麦菜,通常来说,如果有维生素C缺乏的话,还可以口服维生素C。
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豆制品对人体有什么好处?
豆制品里面含有优质的植物蛋白,可以增强身体免疫力,而且它可以预防骨质疏松,还可以改善便秘,豆制品可以帮助调节脾胃,它的功效是比较多的,吃豆制品能够给身体补充一定量的蛋白质。
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为什么玉米缺乏烟酸?
玉米可以作为一些主食,但是如果经常大量的吃一些玉米,因为玉米中含有烟酸比较多,如果长期的用玉米作为主食,蛋白缺乏色氨酸,所以会容易导致出现缺乏烟酸的情况。玉米中的色氨酸含量是比较少的,色氨酸会转化成烟酸,所以会容易造成缺乏叶酸的情况,患者日常一定要一日三餐要规律,荤素搭配,营养均衡才能养成良好的健康身体。
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饮用豆浆不会出现腹部症状吗?
饮用豆浆一般不会导致出现腹部的症状,但如果过量饮用或者是说饮用的豆浆间隔时间太长,有沉淀物以后也会导致出现腹部的症状,如果出现了腹痛,腹胀腹泻等这种情况的话,一般给你喝的豆浆不健康也是有关系的。
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预防器官移植排异反应吃什么好?
患者可以服用抗排斥的药物,在调整心功能方面主要有强心利尿处理,还可以使用一些营养心肌的药物。如果出现了器官移植,排斥反应,大多数表现为心功能不全以及胃肠道的症状。
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饮料喝多了会致低血钾症吗
饮料喝多的话一般并不会造成低血钾症的,但是有可能会造成自身的血糖增高,导致出现有糖尿病或者是本身出现有体质过于肥胖,体重增加的情况,建议在平时还是应避免过量饮用饮料。
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怎样吃剩菜能减少对身体的伤害?
剩菜无论怎样吃对身体都有可能会产生一定的影响,所以最主要的还是要避免吃剩菜,要注意做饭的时候,不要一次性做的太多,而且剩菜剩饭保存方法一定要得当,要在阴凉通风处保存,或者是进行冷藏,特别是在夏季温度较高的情况下,剩菜剩饭尽量的要避免入口,以免引起食物中毒。
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运动前吃杏仁有什么作用?
运动前期使用一些杏仁这一类的结果是可以帮助你去补充体力的,但是杏仁它是不能够过量的服用过量的去使用的话,也会导致出现过于油腻以及肠胃等等刺激,适当的去吃一些杏仁,这一类的结果对身体是有好处的。
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腌制食品对身体有害吗?
腌制的食物对身体是有一定的危害的,但在平时日常的少量食用并不会对身体产生过多的影响,主要是由于腌制的食物内富含有丰富的亚硝酸盐,对于人体有一定的致癌作用。并且食用较多高盐分食物,也会造成出现高血压的情况。
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