减肥方法最新回答
王晋军
主治医师
回答了该问题
如果是有身体肥胖，需要适当控制饭量，吃的过多是很难减肥的，体重是不能下降的，所以需要减少饭量，不要吃高脂肪食物和零食，需要增加体育运动，每天跑步半小时到一小时，多吃蔬菜和水果保持大便通畅，坚持一个月以后才能减肥的，短短的三天是看不到效果。
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席少林
住院医师
回答了该问题
胸部比较大与你肥胖有直接关系的，而肥胖的发生可能是由于你平时的营养过剩，同时又缺乏合理有效的运动，从而导致过多的脂肪在身体囤积所致
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吕华泽
助理医师
回答了该问题
每个人的身体肥胖情况主要和基因还有平常生活习惯饮食习惯有关系，您这个有可能是平常缺少运动，同时体内脂肪堆积，食用过多肥腻食物，而引起的肥胖平常控制饮食，不要长期久坐多食用蔬菜水果，配合多点运动，促进体内脂肪消耗，同时还可以配合针灸拔罐刮痧减肥
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吕华泽
助理医师
回答了该问题
每个人的身体肥胖情况主要和基因，还有平常的生活习惯饮食习惯有关系。你首先应该控制饮食，不要食用肥腻的食物，应该多点食用蔬菜水果，同时不要长期久坐。像您这个也不是很肥胖，一定要保持良好的心态，你再继续长胖，可以，做一下针灸。
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回答1
吕华泽
助理医师
回答了该问题
每个人的身体肥胖情况主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，一般通过药物还有其他保健品来减肥，这个都没有科学根据同时还会有副作用会出现反弹，您要减肥品常不要食用肥腻的食物，应该多食用蔬菜水果，配合多点进动，促进体内脂肪消耗，最好配合针灸减肥。
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吕华泽
助理医师
回答了该问题
每个人的身高体重主要和基因，还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，像您这个情况，首先平常不要长期久坐，防止脂肪堆积，应该多一点运动，促进体内的脂肪消耗，平常多点食用蔬菜水果，还可以配合针灸来减肥，这个方法不会反弹，同时不会有副作用。
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吕华泽
助理医师
回答了该问题
每个人的身高体重主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，像你这个有可能是属于平常暴饮暴食，缺少运动，导致体内脂肪堆积，出现了肥胖，您平常控制饮食，不要食用肥腻食物，多点食用蔬菜水果，配合多点运动，促进体内脂肪消耗，也可以配合针灸减肥。
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吕华泽
助理医师
回答了该问题
每个人的身体肥胖情况主要和基因平常的生活习惯饮食习惯有关系，你这个有可能是属于平常食用过多肥腻的食物，长期久坐，导致脂肪堆积，平常注意点食用蔬菜水果不要长期久坐，应该多一点运动，促进体内的脂肪消耗还可以配合针灸来减肥的，你这个要保持信心坚持。
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吕华泽
助理医师
回答了该问题
每个人的身体肥胖情况要和基因，还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，像你这个运动减肥是可以，还有平常控制饮食，平常不要食用肥腻的食物，应该多点运动，促进体内脂肪消耗，配合多点的食用蔬菜水果，也可以配合针灸减肥。
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吕华泽
助理医师
回答了该问题
每个人的身高体重，主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，你这个最重要是控制饮食，不要食用肥腻的食物，多一点食用蔬菜水果，配合多点的运动，促进体内脂肪消耗，也可以配合针灸来减肥，这些都要坚持才行。
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王庆松
住院医师
回答了该问题
体重身高来算应该是51到75公斤。63公斤不算超标。你这个年龄，正在生长发育，尽量不要过度控制饮食。以免造成营养不良影响生长发育。建议你平时一定要多运动，适当控制饮食。运动比较简单的办法就是跑步。
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