骨折后腰酸怎么治比较好

Question

骨折后腰酸怎么治比较好

Answer 1

骨折后腰酸可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。腰酸可能与骨折后姿势不当、肌肉代偿性紧张、骨质疏松、神经压迫等因素有关。

1、卧床休息

骨折后需保持正确体位，避免腰部过度受力，使用硬板床并配合腰枕支撑，减少局部炎症刺激。

2、物理治疗

热敷或低频电刺激可改善血液循环，超声波治疗有助于缓解肌肉痉挛，需在康复师指导下进行。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可减轻疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能缓解痉挛，钙剂与维生素D3适用于骨质疏松患者。

4、康复训练

骨折稳定后逐步进行腰背肌等长收缩训练，后期可增加桥式运动、猫式伸展等动作，需遵循渐进性原则。

饮食中增加牛奶、鱼类等富含钙质食物，避免久坐久站，定期复查骨折愈合情况与脊柱力线。