你好，你是脚部骨折一百天，目前骨折愈合，但走路没有恢复正常，这是很常见的情况，，主要和你骨折，骨折后手术固定或者石膏固定，限制了关节活动，导致肌肉萎缩关节粘连僵硬。建议，积极功能锻炼，主要是踝关节的屈伸活动，包括主动和被动用力屈伸，具体详细的锻炼在这不方便详细说明，最好到医院让医生当面给你讲解，你不必担心，会逐渐恢复正常的。
请问足部哪个骨头或者关节骨折？足部骨折恢复期的锻炼建议您早期先进行勾指、勾踝慢慢下地活动。
骨折后痛疼是因为很长时间没有走路血液循环不好和不适应导致，通过积极功能锻炼和热水泡脚，平时抬高脚脖子可以缓解
