糖尿病前期是指血糖水平高于正常但未达到糖尿病诊断标准的状态，属于糖尿病发展的过渡阶段。糖尿病前期主要有空腹血糖受损、糖耐量减低、糖化血红蛋白升高等表现。若不及时干预，可能发展为2型糖尿病。
1、空腹血糖受损空腹血糖受损指空腹血糖在6.1-7.0毫摩尔/升之间。这种情况通常与胰岛素抵抗有关，患者可能无明显症状，但长期存在会增加心血管疾病风险。建议通过饮食控制和适度运动改善胰岛素敏感性，定期监测血糖变化。
2、糖耐量减低糖耐量减低表现为餐后2小时血糖在7.8-11.1毫摩尔/升之间。这类患者可能存在胰岛β细胞功能减退，常见于肥胖人群。口服葡萄糖耐量试验可明确诊断，早期生活方式干预能有效延缓病情进展。
3、糖化血红蛋白升高糖化血红蛋白在5.7％-6.4％之间提示糖尿病前期风险。该指标反映近3个月平均血糖水平，受短期血糖波动影响较小。建议每3-6个月复查，同时监测空腹和餐后血糖变化趋势。
4、代谢综合征相关糖尿病前期常伴随腹型肥胖、高血压、血脂异常等代谢综合征表现。这些因素相互影响，加速胰岛功能衰退。减轻体重5％-10％可显著改善代谢指标，降低糖尿病发生概率。
5、遗传与环境因素糖尿病前期发病与遗传易感性和不良生活方式密切相关。直系亲属有糖尿病史者风险增高，长期高糖高脂饮食和缺乏运动是主要诱因。建议高危人群每年进行糖尿病筛查。
糖尿病前期患者应建立健康饮食习惯，选择低升糖指数食物，控制每日总热量摄入。规律进行有氧运动和抗阻训练，每周至少150分钟中等强度运动。戒烟限酒，保持充足睡眠，定期监测血糖指标。出现多饮多尿等症状时应及时就医，在医生指导下制定个性化干预方案。
