重度抑郁焦虑症的治疗效果通常在4-12周显现，具体时间与病情严重程度、治疗方案及个体差异有关。
抗抑郁药物如舍曲林片、帕罗西汀片等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂需持续服用2-4周才能逐步改善情绪低落和焦虑症状，部分患者可能在6-8周后出现显著缓解。心理治疗如认知行为疗法需要8-12周的系统干预才能调整负面思维模式，若联合药物与心理治疗，部分症状可能在4-6周减轻。对于难治性病例，经颅磁刺激等物理治疗需完成20-30次疗程约4-6周后评估效果。治疗初期可能出现嗜睡、头晕等药物不良反应，通常1-2周内逐渐耐受。定期复诊有助于医生根据症状变化调整药物剂量或治疗策略，避免自行停药导致病情反复。
患者需保持规律作息与适度运动，如每天30分钟快走或瑜伽有助于缓解躯体症状。饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，避免酒精和过量咖啡因摄入。家属应提供情感支持并监督用药，若出现自杀念头或症状加重须立即就医。治疗期间建议记录情绪变化与药物反应，为医生调整方案提供参考。阳光照射和社交活动可辅助改善昼夜节律与社交功能，但需根据耐受度循序渐进。
