骨折后可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 牛奶牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于促进骨骼修复，建议每日适量饮用。
2. 鸡蛋鸡蛋含有丰富蛋白质和维生素D，可帮助钙质吸收，适合骨折患者食用。
3. 西蓝花西蓝花富含维生素K和膳食纤维，有助于骨骼健康和伤口愈合。
4. 黑芝麻黑芝麻含钙量高，还含有多种微量元素，对骨骼恢复有辅助作用。
二、药物1. 碳酸钙D3片碳酸钙D3片可补充钙质和维生素D，促进骨折愈合，需遵医嘱使用。
2. 阿法骨化醇软胶囊阿法骨化醇软胶囊能调节钙磷代谢，有助于骨骼修复，应在医生指导下服用。
3. 骨肽片骨肽片含有多种骨生长因子，可促进骨折愈合，须按医嘱服用。
骨折恢复期间应保持均衡饮食，适当补充富含钙质和蛋白质的食物，同时遵医嘱进行康复训练，避免过早负重活动。
