复禾问答 脑梗塞

脑梗塞身体发抖怎么回事

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臧金萍
臧金萍 主任医师
临汾市人民医院
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推荐 脑梗塞的饮食禁忌

脑梗塞患者需严格控制高盐、高脂、高糖饮食,避免辛辣刺激性食物及酒精。饮食禁忌主要有高盐食品、动物内脏、油炸食品、甜点蛋糕、浓茶咖啡等。

1、高盐食品

脑梗塞患者每日盐摄入量应控制在5克以内。咸菜、腊肉、罐头等高盐食品会导致水钠潴留,升高血压,增加脑血管负担。建议用葱姜蒜等天然香料替代食盐调味,选择新鲜食材代替腌制食品。

2、动物内脏

猪肝、鸡心等动物内脏含有大量胆固醇,每100克猪肝胆固醇含量可达300毫克以上。过量摄入会加速动脉粥样硬化进程,建议用鱼类、豆制品等优质蛋白替代,每周内脏类食物不超过50克。

3、油炸食品

油条、薯片等油炸食品含反式脂肪酸,会损伤血管内皮细胞。高温油炸产生的丙烯酰胺等有害物质可能加重脑组织氧化损伤。烹饪建议采用蒸煮炖等低温方式,食用油每日不超过25克。

4、甜点蛋糕

奶油蛋糕、冰淇淋等甜食含大量精制糖和反式脂肪,会引发血糖波动和血脂异常。单次糖摄入建议不超过25克,可用新鲜水果替代甜品,注意选择低糖水果如草莓、猕猴桃等。

5、浓茶咖啡

浓茶咖啡中的咖啡因会使血管收缩,影响脑部供血。每日咖啡因摄入应控制在200毫克以内,约相当于2杯淡咖啡。建议改饮淡绿茶、菊花茶等,避免空腹饮用刺激性饮品。

脑梗塞患者的饮食应以低盐低脂、高纤维为原则,每日保证500克新鲜蔬菜和200克水果摄入。推荐食用深海鱼、燕麦、黑木耳等有益脑血管的食物。注意少食多餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食。同时要配合适度运动、规律作息等健康生活方式,定期监测血压血糖指标。若出现吞咽困难等特殊情况,需在医生指导下调整食物质地,必要时采用鼻饲营养支持。

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