孕妇平躺后直接起身可能导致体位性低血压或压迫下腔静脉，影响血液循环，建议缓慢侧身起坐。孕妇平躺时，增大的子宫可能压迫下腔静脉，减少回心血量，导致血压下降，出现头晕、乏力等症状。直接起身可能使血压骤降，增加摔倒风险。为避免这种情况，孕妇应采取以下方法：1.缓慢侧身起坐，先转向一侧，再用手支撑身体慢慢坐起；2.起床前可先活动手脚，促进血液循环；3.起身后稍作停留，待身体适应后再站立行走。孕妇在日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间平躺，适当活动身体，保持良好的血液循环。如有不适，应及时就医，确保母婴健康。孕妇的日常生活习惯对健康至关重要，正确的起身方式可以有效预防体位性低血压，保障母婴安全。
