脚骨折后建议使用腋拐或肘拐辅助行走，具体选择需根据骨折严重程度、患者体力及康复阶段决定。
腋拐支撑力强且稳定性高，适合骨折初期或体重较大的患者使用。腋窝垫需贴合身体避免压迫神经，手柄高度应调节至腕横纹位置，行走时身体重心前倾15度可减轻患肢负重。肘拐灵活性较好但承重能力稍弱，适用于康复中后期或需要长期辅助的患者，前臂套筒需与肘关节保持2-3指距离，手柄角度建议调节至小指掌关节自然弯曲状态。部分患者可搭配助行器使用，四脚助行器适合室内平地移动，带轮助行器更利于户外活动。选择时需注意拐杖底部的防滑橡胶垫是否完整，铝合金材质轻便耐用，高度调节范围应覆盖患者身高减去40厘米的数值。
骨折恢复期间使用拐杖需保持每日检查螺丝紧固情况，初期建议在康复师指导下练习三点步态。患肢着地时间应遵医嘱逐步增加，单侧骨折者上下楼梯时需遵循好上坏下原则。夜间行走需确保环境照明充足，潮湿路面需缩短步幅防止打滑。定期清洁手柄避免细菌滋生，存放时保持干燥通风防止金属部件锈蚀。康复后期可尝试将双拐改为单拐过渡，最终通过步态训练完全脱离辅助器具。
骨折取钢板后脱离拐杖的时间一般为1-3个月，具体需根据骨折愈合情况、康复训练效果及医生评估决定。
骨折取钢板后脱离拐杖的时间因人而异，主要与骨折部位、愈合速度及康复训练效果相关。下肢骨折患者术后1-2个月可逐渐减少拐杖使用，先从双拐过渡到单拐，再尝试完全脱离。上肢骨折患者因负重需求较低，通常1个月内可脱离辅助行走工具。康复期间需定期复查X线，确认骨痂形成且钢板取出部位无异常。医生会根据患肢肌力恢复、关节活动度及步态稳定性综合判断，建议在专业指导下循序渐进调整拐杖使用频率。
部分患者可能因骨质疏松、感染或二次损伤等因素延迟脱离拐杖时间，需延长至3个月以上。术后过早弃拐可能导致患肢承重不均，增加再骨折风险。康复过程中若出现患肢肿胀、疼痛加剧或步态异常，应立即恢复拐杖使用并就医复查。物理治疗师制定的个性化康复计划对恢复行走功能至关重要，包括肌力训练、平衡练习和步态矫正。
脱离拐杖后仍需避免剧烈运动，可进行游泳、骑自行车等低冲击锻炼。日常行走时选择防滑鞋具，保持地面干燥无障碍物。饮食上增加牛奶、鱼类等富含钙和维生素D的食物，促进骨骼修复。定期随访监测骨密度变化，预防再次骨折发生。
