骨折后可以适量补充蛋白质、钙、维生素D、维生素C、锌等营养品。骨折愈合需要多种营养素参与，主要有优质蛋白、钙质、维生素D、维生素K、胶原蛋白等。建议在医生指导下根据个体情况选择营养补充方案。
一、优质蛋白蛋白质是骨骼修复的基础材料，骨折后需要增加蛋白质摄入。乳清蛋白、大豆分离蛋白等优质蛋白有助于促进成骨细胞增殖。蛋白质缺乏可能延缓骨折愈合速度，但过量摄入会增加肾脏负担。骨折患者每日蛋白质需求量为每公斤体重1.2-1.5克，可通过鸡蛋、鱼肉、瘦肉等食物获取。
二、钙质钙是骨骼主要矿物质成分，骨折后补钙有助于新骨形成。碳酸钙、柠檬酸钙等钙剂吸收率存在差异，建议分次服用以提高吸收率。补钙同时需注意维生素D的协同补充，否则可能影响钙的利用率。乳制品、豆制品、深绿色蔬菜都是良好的钙来源。
三、维生素D维生素D能促进肠道钙吸收和骨骼矿化，对骨折愈合至关重要。维生素D3的生物活性高于D2，更适合作为补充剂。阳光照射是获取维生素D的自然途径，冬季或日照不足地区可考虑补充剂。维生素D缺乏可能导致骨痂形成延迟，但过量补充可能引起高钙血症。
四、维生素K维生素K参与骨钙素羧化过程，影响钙在骨骼中的沉积。维生素K2在促进骨形成方面作用更显著，可从纳豆、奶酪等发酵食品中获取。华法林使用者补充维生素K需谨慎，可能影响抗凝效果。适量补充维生素K有助于提高骨密度和骨折愈合质量。
五、胶原蛋白胶原蛋白占骨有机质的90％，是骨基质的主要成分。水解胶原蛋白肽更易被人体吸收利用，可促进成骨细胞活性。补充胶原蛋白同时配合维生素C效果更好，有助于胶原纤维交联。骨汤、猪蹄等食物含有天然胶原蛋白，但需注意控制脂肪摄入。
骨折后的营养补充需均衡全面，除上述营养品外还应保证多种维生素和矿物质摄入。建议多食用新鲜蔬菜水果、全谷物、坚果种子等天然食物。避免高盐、高糖、高脂饮食，限制咖啡因和酒精摄入。适当进行康复锻炼有助于营养吸收和骨骼重建。定期复查骨愈合情况，根据医生建议调整营养方案。保持良好作息和愉悦心情也对骨折恢复有积极影响。
胃癌晚期患者可以适量吃蛋白粉、维生素复合制剂、益生菌、鱼油、膳食纤维粉等营养品。胃癌晚期患者消化吸收功能较差，营养补充需在医生指导下进行，避免加重胃肠负担。
一、蛋白粉蛋白粉可为胃癌晚期患者提供优质蛋白，帮助维持肌肉量和免疫功能。乳清蛋白粉和植物蛋白粉相对容易消化吸收，适合胃肠功能较弱的患者。使用时应从少量开始，观察耐受情况，避免一次性摄入过多导致腹胀腹泻。
二、维生素复合制剂维生素复合制剂能补充胃癌晚期患者容易缺乏的多种维生素和矿物质。由于食欲下降和消化吸收障碍，患者常出现维生素B族、维生素D等缺乏。选择易溶解的液体或咀嚼型制剂更有利于吸收，但需注意避免过量补充脂溶性维生素。
三、益生菌益生菌有助于改善胃癌晚期患者的肠道菌群平衡，缓解化疗或抗生素使用导致的肠道功能紊乱。可选择含双歧杆菌、乳酸菌等菌株的制剂，但免疫功能严重低下者需谨慎使用。建议在餐后服用，减少胃酸对菌群的破坏。
四、鱼油鱼油富含omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，可能帮助改善胃癌晚期患者的营养状况。选择高纯度鱼油制剂可减少胃肠刺激，分次小剂量服用有助于提高耐受性。有出血倾向或正在使用抗凝药物的患者需在医生指导下使用。
五、膳食纤维粉膳食纤维粉可帮助调节胃癌晚期患者的肠道功能，缓解便秘或腹泻症状。可溶性膳食纤维如果胶、菊粉等对胃肠刺激较小，更适合消化功能受损的患者。使用时需充分饮水，避免纤维吸水后造成肠道阻塞。
胃癌晚期患者的营养补充需个体化制定，建议在临床营养师指导下进行。除营养品外，应优先通过少食多餐的方式摄入易消化的天然食物，如蒸蛋、米粥、软烂蔬菜等。避免油腻、辛辣、粗硬等刺激性食物。定期监测体重、白蛋白等营养指标，及时调整补充方案。同时保持良好的口腔卫生，创造舒适的进食环境，有助于提高食欲和进食量。若出现严重进食障碍，需考虑肠内或肠外营养支持。
