女性腿脚肿胀可能由久坐久站、盐分摄入过多、静脉功能不全、心力衰竭等原因引起。
1. 久坐久站长时间保持同一姿势会导致下肢血液循环不畅，引发暂时性肿胀。建议定时活动下肢，抬高腿部促进血液回流。
2. 盐分摄入过多高盐饮食会造成体内水分潴留。减少钠盐摄入，每日饮水控制在适量范围可缓解症状。
3. 静脉功能不全可能与静脉瓣膜损伤、血管弹性下降有关，常伴随下肢沉重感。可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙、七叶皂苷钠等药物。
4. 心力衰竭可能与心肌收缩力减弱、液体负荷过重有关，通常伴有呼吸困难。需在医生指导下使用呋塞米、螺内酯、地高辛等药物治疗。
日常可穿着医用弹力袜，避免长时间站立，若肿胀持续或加重应及时就医排查病因。
