腰骨折可通过卧床休息、支具固定、药物治疗、康复训练等方式恢复。腰骨折通常由外伤、骨质疏松、肿瘤转移、病理性骨折等原因引起。
1、卧床休息急性期需绝对卧床2-4周，使用硬板床保持脊柱中立位，避免扭转或负重活动。可配合热敷缓解肌肉痉挛。
2、支具固定稳定性骨折可佩戴腰围或胸腰骶矫形器3-6个月，限制脊柱活动范围，促进骨折愈合。需定期调整松紧度。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，骨质疏松患者需补充碳酸钙D3片。
4、康复训练骨折稳定后逐步进行腰背肌等长收缩训练，6周后开始五点支撑法，3个月后增加游泳等低冲击运动。
恢复期间需保证每日1000mg钙质摄入，避免弯腰搬重物，定期复查X线评估愈合情况。严重压缩骨折或神经损伤需考虑椎体成形术。
