老年人腰椎骨折通常需要3-6个月恢复，实际时间受到骨折类型、年龄、基础疾病、康复治疗和营养状况等因素影响。
1、骨折类型：
压缩性骨折恢复较快，若未伤及神经通常3个月可基本愈合；粉碎性骨折或伴有椎体移位时，需通过支具固定或手术治疗，恢复期可能延长至6个月以上。稳定性骨折比不稳定性骨折愈合时间缩短约30％。
2、年龄因素：
70岁以下患者骨再生能力相对较好，约4个月可完成愈合；80岁以上高龄老人因骨质疏松严重，愈合时间常超过5个月。每增加10岁，骨痂形成速度平均减缓15-20％。
3、基础疾病：
合并糖尿病者愈合时间延长20-30％，需严格控制血糖；存在慢性肾病会影响钙磷代谢，使恢复期增加1-2个月。心血管疾病患者活动受限也会延缓康复进程。
4、康复治疗：
早期进行腰背肌等长收缩训练可促进愈合，坚持康复锻炼能使恢复期缩短1个月。物理治疗如超短波照射可加速局部血液循环，每周3次治疗能提升20％愈合效率。
5、营养状况：
每日摄入1.2g/kg优质蛋白和1000mg钙质可缩短恢复期15％，维生素D水平维持在30ng/ml以上时，骨痂形成速度提高25％。贫血患者需及时纠正血红蛋白至110g/L以上。
恢复期间建议采用高钙饮食如豆腐、芝麻酱，配合每日30分钟日照促进维生素D合成。初期可在床上进行踝泵运动预防血栓，4周后逐步过渡到坐位平衡训练。使用防滑拐杖辅助行走时需有人监护，卧室应移除地毯等绊脚物。每周2次鲑鱼或沙丁鱼摄入能提供抗炎omega-3脂肪酸，疼痛明显时可尝试冷热交替敷贴。定期骨密度检测和跌倒风险评估对预防二次骨折至关重要。
桡骨中段骨折可通过手法复位外固定、石膏固定、支具固定、药物治疗、手术治疗等方式治疗。桡骨中段骨折通常由直接暴力、间接暴力、骨质疏松、病理性骨折、运动损伤等原因引起。
1、手法复位外固定适用于无明显移位的稳定性骨折。医生通过手法牵引使骨折端对合，随后采用夹板或石膏托固定。复位后需定期复查X线片确认对位情况。固定期间应避免患肢负重，防止移位。
2、石膏固定适用于儿童青枝骨折或成人简单骨折。采用前臂U型石膏或长臂管型石膏固定4-6周。固定时需保持腕关节中立位，肘关节屈曲90度。石膏干燥前避免受压变形，固定期间注意观察末梢血运。
3、支具固定适用于稳定性骨折后期康复阶段。可选用可调节式前臂支具，逐步恢复关节活动度。支具需每日佩戴16-20小时，配合渐进性功能锻炼。使用支具期间应定期评估骨折愈合进度。
4、药物治疗可遵医嘱使用骨肽注射液促进骨痂形成，或口服接骨七厘片活血化瘀。疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片，肿胀严重者可静脉注射甘露醇注射液。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。
5、手术治疗适用于严重移位或不稳定性骨折。常采用切开复位钢板内固定术，或闭合复位髓内钉固定术。术后需配合抗感染治疗，定期复查评估骨愈合情况。术后6-8周开始渐进性负重训练。
桡骨中段骨折恢复期间应保持高钙饮食，适量摄入牛奶、豆制品等富含钙质食物。避免吸烟饮酒以免影响骨愈合。固定期间每日进行手指屈伸活动防止关节僵硬，拆除固定后逐步进行腕关节旋转训练。若出现固定松动、剧烈疼痛或皮肤发绀需及时复诊。康复后期可咨询专业康复师制定个性化训练方案，通常3-6个月可恢复日常活动能力。
