人流术后可以适量食用黑芝麻。黑芝麻富含优质蛋白、铁元素及维生素E，有助于术后营养补充，但需注意避免过量摄入。
1、营养补充：
黑芝麻含铁和维生素E，可帮助改善术后贫血及促进组织修复，建议每日食用量不超过20克。
2、消化负担：
高脂肪含量的黑芝麻可能加重胃肠负担，术后胃肠功能较弱时需控制摄入量。
3、药物影响：
黑芝麻与抗凝血药物无明确相互作用，但服用中药调理期间应咨询医师。
4、过敏风险：
部分人群对坚果类食物过敏，首次食用黑芝麻前建议少量尝试观察反应。
术后饮食宜清淡易消化，可搭配黑芝麻糊等温和形式摄入，同时保证优质蛋白和新鲜蔬菜水果的均衡摄取，避免生冷刺激食物。
