手臂骨折后应避免食用高盐食品、高糖食品、酒精及咖啡因饮品，同时限制草酸含量高的蔬菜，可适量补充富含钙质、维生素D和优质蛋白的食物促进骨骼愈合。
1、高盐食品腌制食品、加工肉类等含钠过高会加速钙质流失，影响骨折愈合，建议选择新鲜食材替代。
2、高糖食品甜点、含糖饮料可能抑制成骨细胞活性，延缓骨痂形成，恢复期需控制精制糖摄入。
3、酒精饮品酒精会干扰维生素D代谢并降低钙吸收率，骨折愈合期间应完全戒酒。
4、草酸蔬菜菠菜、苋菜等含草酸较高，可能结合钙质形成不溶性沉淀，食用前建议焯水处理。
恢复期可增加牛奶、鱼类、豆制品等富含钙质的食物，同时保证适度阳光照射促进维生素D合成，避免患肢过度负重。
