肋骨损伤后可以适量吃鸡蛋、牛奶、西蓝花、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白，有助于促进组织修复，适合肋骨损伤后适量食用。
2. 牛奶牛奶含钙量高，有助于骨骼恢复，但乳糖不耐受者需谨慎选择。
3. 西蓝花西蓝花含有维生素C和膳食纤维，有助于减少炎症反应并促进伤口愈合。
4. 香蕉香蕉富含钾元素，可帮助缓解肌肉疼痛，适合作为加餐食物。
二、药物1. 布洛芬布洛芬为非甾体抗炎药，可缓解肋骨损伤引起的疼痛和炎症，需医生指导使用。
2. 对乙酰氨基酚对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛控制，肝功能异常者须谨慎。
3. 塞来昔布塞来昔布为选择性COX-2抑制剂，胃肠道副作用较小，适合短期镇痛。
恢复期间避免剧烈运动，选择清淡易消化食物，若出现呼吸困难或持续疼痛需立即复诊。
