若出现手骨折情况，可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、牛奶牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于促进骨骼修复和生长。骨折后适量饮用牛奶可以帮助补充钙质，加速骨折愈合。
2、鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素D，有助于骨骼健康。骨折后适量食用鸡蛋可以帮助促进骨骼修复。
3、西蓝花西蓝花富含维生素K和膳食纤维，有助于骨骼健康和营养吸收。骨折后适量食用西蓝花可以帮助支持骨骼修复。
4、深海鱼深海鱼富含Omega-3脂肪酸和维生素D，有助于抗炎和骨骼健康。骨折后适量食用深海鱼可以帮助减轻炎症并促进骨骼愈合。
二、药物1、碳酸钙D3片碳酸钙D3片含有钙和维生素D，有助于骨骼修复和钙质吸收。骨折后可在医生指导下服用此药。
2、葡萄糖酸钙口服溶液葡萄糖酸钙口服溶液易于吸收，可以帮助补充钙质。骨折后可在医生指导下服用此药。
3、阿仑膦酸钠片阿仑膦酸钠片是一种抗骨质疏松药物，可以帮助增强骨骼强度。骨折后可在医生指导下服用此药。
4、骨化三醇软胶囊骨化三醇软胶囊是一种维生素D类似物，可以帮助促进钙质吸收。骨折后可在医生指导下服用此药。
