若出现宫寒症状，可以适量吃生姜、红枣、桂圆、羊肉等食物，也可以遵医嘱吃艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、当归丸、温经汤等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物生姜具有温中散寒的作用，适量食用有助于改善宫寒症状。红枣能补气养血，适合气血不足引起的宫寒。桂圆可温补心脾，缓解宫寒伴随的失眠乏力。羊肉性温，适量食用可驱寒暖宫。
二、药物艾附暖宫丸适用于宫寒引起的月经不调、痛经等症状。乌鸡白凤丸具有温经散寒、调经止痛的功效。当归丸能补血活血，改善宫寒导致的血瘀症状。温经汤可温经散寒，适用于宫寒引起的手脚冰凉等症状。
宫寒患者平时应注意腹部保暖，避免生冷饮食，适当进行温和运动如瑜伽、散步等促进气血运行。
