内骨折的恢复时间通常为6到12周，具体时长取决于骨折部位、严重程度及个体差异。治疗包括固定、药物治疗和康复训练，促进愈合和功能恢复。
1、骨折类型与恢复时间。内骨折的恢复时间因骨折类型而异。简单骨折通常需要6到8周愈合，而复杂骨折或伴有软组织损伤的骨折可能需要12周或更长时间。例如，股骨颈骨折愈合较慢，而肋骨骨折愈合较快。恢复时间还受年龄、健康状况和营养状况影响，老年人或患有骨质疏松症的患者愈合时间可能更长。
2、固定与制动。骨折后，医生通常会采用石膏、夹板或外固定器固定骨折部位，以保持骨折端稳定，促进愈合。例如，腕部骨折常用石膏固定，而股骨骨折可能需要外固定器。固定时间根据骨折类型和愈合情况调整，过早移除固定装置可能导致愈合不良或再次骨折。
3、药物治疗。医生可能会开具止痛药、消炎药和促进骨愈合的药物。例如，非甾体抗炎药NSAIDs如布洛芬可缓解疼痛和炎症，钙剂和维生素D补充剂有助于骨密度恢复。对于骨质疏松患者，双膦酸盐类药物可促进骨形成。药物治疗需在医生指导下进行，避免副作用。
4、康复训练。骨折愈合后，康复训练是恢复关节功能和肌肉力量的关键。物理治疗师会制定个性化训练计划，包括关节活动度训练、肌力训练和平衡训练。例如，踝关节骨折后，患者需进行踝关节屈伸和平衡训练，逐步恢复行走能力。康复训练应循序渐进，避免过度负荷导致再次损伤。
5、饮食与营养。骨折愈合需要充足的营养支持，尤其是蛋白质、钙和维生素D。富含蛋白质的食物如鱼、肉、蛋和豆类有助于组织修复，乳制品、绿叶蔬菜和坚果提供钙质，促进骨形成。维生素D可通过阳光照射和鱼肝油补充，促进钙吸收。避免高糖、高盐饮食，减少骨质疏松风险。
内骨折的恢复时间因个体差异和骨折类型而异，治疗包括固定、药物治疗和康复训练。通过科学治疗和合理护理，大多数患者可在6到12周内恢复。遵循保持良好营养和积极康复训练，有助于加速愈合和功能恢复。
