晚上睡觉的前喝酸奶对身体好吗
1人回答
提问时间：2024-05-26 14:48
医生回答
郑志峰 副主任医师
回答时间：2024-05-26 15:10
晚上睡觉前喝酸奶对身体也是有好处的，酸奶含有益菌比较丰富，可以促进胃肠蠕动，预防出现便秘的情况，所以睡觉前可以喝一小瓶酸奶或者一小瓶纯奶，营养价值都是比较丰富的，但是饮用量不宜太多，以免导致晚上排尿增多影响到睡眠。
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提问时间：2024-05-26 14:48
郑志峰 副主任医师
回答时间：2024-05-26 15:10
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