爬楼梯是有效降压的有氧运动
1人回答
提问时间：2023-10-24 15:43
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-24 16:35
可以防止血压升高，但是不能降压，平时很少上楼的人，偶尔登楼到三四层就常感到胸闷心悸、气喘吁吁，而经常爬楼梯的人，上楼时步履轻盈，一般不会出现气喘胸闷，这是因为经常爬楼梯使心肺功能得到增强的缘故，爬楼梯也是锻炼身体，防治高血压病的好办法。
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提问时间：2023-10-24 15:43
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-24 16:35
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