失眠了怎么办怎么尽快入睡？
1人回答
提问时间：2024-03-27 12:41
医生回答
臧金萍 主任医师
回答时间：2024-03-12 15:31
失眠可能是神经衰弱引起来的，如果平时压力过大，精神过度紧张，也会导致失眠的情况，失眠的时候可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，或者是听一些舒缓的音乐，能够缓解失眠的症状，促进睡眠，如果失眠特别严重，影响了身体健康和生活，也可以吃一些药物
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提问时间：2024-03-27 12:41
臧金萍 主任医师
回答时间：2024-03-12 15:31
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