补钙要早上补还是晚上补好呢
1人回答
提问时间：2024-12-05 13:55
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-12-02 13:36
补钙要晚上补好，晚上有利于钙的吸收。平时要注意饮食，吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如牛奶，鸡蛋、牛肉等食物，避免食用生冷辛辣刺激性食物，避免食用过于油腻、难消化的食物，同时要进行户外运动，多晒太阳，可以促进钙的吸收。
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提问时间：2024-12-05 13:55
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-12-02 13:36
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