瘦大腿屁股运动方法有几种？

1人回答

提问时间：2024-08-03 16:11

问题描述

瘦大腿屁股运动方法有几种？

医生回答

于秀梅

于秀梅副主任医师

回答时间：2024-08-03 16:55

瘦大腿屁股经常推荐的有几种方法，一种是按摩的方法，双手放置于，大腿的两侧，然后轻度的按摩大腿及臀部，每次15到30回合，每天要坚持5到7次。这样可以促进大腿及臀部脂肪的燃烧。第二个方式就是爬楼梯，从1楼爬到20楼，每天坚持三个来回。注意上身的坐姿，一定要挺直下，只可以翘二郎腿。

最新问答

推荐频道

小儿皮肤科

全国三甲医生在线答疑

立即咨询