为什么节食加运动瘦不下来

1人回答

提问时间：2023-10-20 05:22

问题描述

我减肥3个月了，每天吃的很少也会做大量运动，但是就是瘦不下来，问一下为什么节食加运动瘦不下来？

医生回答

刘长生

刘长生副主任医师

回答时间：2023-10-20 05:58

现在瘦不下来因为身体机能进入了保护机制，食物的摄入量过低会导致新陈代谢的下降，减肥不能着急，这种方法太过于伤身体，建议恢复正常的饮食水准，注意少油少水少碳水化合物。

相关问题

推荐节食加运动减肥反弹吗

建议还是要采取健康的减肥方法，饮食上主要就是控制饮食的总热量，但是不能够完全的不吃，同时配合适当的运动锻炼，这样才有利于促进体重的下降...

最新问答

推荐频道

小儿皮肤科

全国三甲医生在线答疑

立即咨询