睡觉前可不可以喝牛奶
1人回答
提问时间：2024-05-26 15:48
医生回答
张玲 主任医师
回答时间：2024-05-26 16:10
晚上喝牛奶有帮助睡眠的作用;另一方面，牛奶在晚上喝不会加重胃肠的负担，一举两得了。建议您最好是睡前半小时喝牛奶，因为睡前进食太多的水有可能会引起眼睑浮肿，但是吧，牛奶浓度高，从理论上说不大会引起浮肿的。
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提问时间：2024-05-26 15:48
张玲 主任医师
回答时间：2024-05-26 16:10
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