右手肌肉拉伤怎样可以快速恢复

手臂肌肉拉伤是需要看具体的程度的，如果轻度的话，是可以好好休息的，局部疼痛的地方可以涂抹上红花油的，需要半个月恢复的。受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿），患肢抬高，不要活动更不要剧烈运动，平时不要剧烈的活动，慢慢的就可以恢复了，是需要制动休息的，没有特效的办法。要保持营养均衡，劳逸结合，保持良好情绪，可以局部热敷按摩，平时注意多休息，多吃营养的东西补补。