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孕期吃什么既营养又不长胖?

1人回答

提问时间:2024-01-10 16:35

问题描述

孕期吃什么既营养又不长胖?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2024-01-10 17:21

孕期吃什么既营养又不长胖,这种情况的话就要合理的安排自己的饮食方式啊。尽量就是少量多餐,以清淡的为主。

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孕期要注意均衡饮食,多吃一些水果和蔬菜,多吃富含蛋白质比较多的食物,每天坚持喝奶吃鸡蛋。

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