做什么运动对肾功能好
1人回答
提问时间：2023-10-22 08:03
医生回答
于秀梅 副主任医师
回答时间：2023-10-22 08:29
仰卧起坐，可以锻炼腹部内脏、肾、前列腺，还能帮助肠胃蠕动。可以练气功，提肾功。吸气时缩肛门和会阴穴，同时想肾也向上提，呼气时放松。每回二十次，刚开始每天做一回。另外做些有氧运动，游泳之类的都对肾功能有好处。
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提问时间：2023-10-22 08:03
于秀梅 副主任医师
回答时间：2023-10-22 08:29
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