复禾问答 饮食保健

减肥期间能喝纯牛奶吗

1人回答

提问时间:2023-10-17 05:33

问题描述

我现在在减肥,晚上基本不吃饭,一般在睡前喝一盒牛奶,减肥期间能喝纯牛奶吗?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-17 05:52

减肥期间可以喝牛奶,因为牛奶的主要成分是蛋白质。减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼,建议根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食。

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