月经期间怎么缓解腰疼

女性月经期腰疼，大多是由于经期盆腔充血引起的，是一种正常的生理现象。月经期腰疼可以适当的多休息，以卧床为主，但应避免腰部按摩，容易按摩不当使子宫下垂，一般腰疼时可局部保暖，必要时选择合适的加热工具帮助局部血液循环，有助于缓解腰疼的情况，如每次来月经时均有腰疼情况存在时，则需通过B超检查确定子宫位置，一般子宫后位的女性较容易出现腰疼的情况。月经期盆腔也处于充血状态，就会加重骶韧带的充血，就会使月经期出现腰骶部酸痛。